夏休み☆おひとり様ランチは簡単オムライス

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

レンジで簡単楽チン5分以内で出来ちゃうオムライス。ふんわり卵がクセになっちゃやう♡ガラムマサラでスパイシー夏にピッタリ♪
このレシピの生い立ち
暑すぎて、ガスを使いたくなかったのでレンジで作りました。

夏休み☆おひとり様ランチは簡単オムライス

レンジで簡単楽チン5分以内で出来ちゃうオムライス。ふんわり卵がクセになっちゃやう♡ガラムマサラでスパイシー夏にピッタリ♪
このレシピの生い立ち
暑すぎて、ガスを使いたくなかったのでレンジで作りました。

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材料

1人分
  1. ごはん 160g
  2. ☆ケチャップ 大さじ2
  3. ☆塩コショウ 少々
  4. ☆ガラムマサラ 3ふり
  5. (Mサイズ) 2個
  6. 牛乳or豆乳 大さじ1
  7. ★塩コショウ 少々
  8. ケチャップ 大さじ2
  9. GABAN乾燥パセリ 4ふり

作り方

  1. 1

    SR(スチームロースター)に☆印を混ぜ合わせ、500wのレンジで90秒加熱し、器に入れラップをかけておく。

  2. 2

    1のSRを洗い★印を入れ、良くかき混ぜ蓋をし500wのレンジで30秒、取り出しかき混ぜ再び20秒加熱する

  3. 3

    器に1を盛り付け2の蓋をあけ滑らすようにのせ、ケチャップで飾り乾燥パセリを散らし完成です。

コツ・ポイント

小さなお子様の場合、ガラムマサラは入れずにパプリカパウダーにしてみてくださいねっ。
溶き卵は良くかき混ぜるのがポイントです。

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毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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