Wベリーなヨーグルトドリンク

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

レッドグローブは、皮もいただける葡萄です、今日は冷凍ブルーベリーとともにブレンダーにかけて目に優しいヘルシードリンクです
このレシピの生い立ち
紫外線が強い五月、サングラスが似合わないなんていっていられないですね!サブリメントはベリージュース、冷凍ブルーベリーが格安なときは冷凍庫にいっぱいなるぐらい購入しています。

Wベリーなヨーグルトドリンク

レッドグローブは、皮もいただける葡萄です、今日は冷凍ブルーベリーとともにブレンダーにかけて目に優しいヘルシードリンクです
このレシピの生い立ち
紫外線が強い五月、サングラスが似合わないなんていっていられないですね!サブリメントはベリージュース、冷凍ブルーベリーが格安なときは冷凍庫にいっぱいなるぐらい購入しています。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. レッドグローブ葡萄 200g
  2. 冷凍ブルーベリー 200g
  3. プレーンヨーグルト 200g
  4. 冷水 100cc
  5. 蜂蜜 大さじ2ぐらい

作り方

  1. 1

    輸入葡萄は、農薬が気になるので流水でよく洗い落とします

  2. 2

    コンテナに材料を入れて攪拌します

コツ・ポイント

スムージー胃腸を冷やすので、今日はドリンクにしました。バイタミックスというブレンダーは、皮も種を粉砕して大変のみ安くなるもう手放せないです!!!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
オリエンタルママ
に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。過去はレシピコンテストに明け暮れた人生でしたが、これからは健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ