アボカドとツナ納豆の油揚げ詰め

のんぶりん
のんぶりん @cook_40052807

外はパリパリ中はとろとろで、あっさりおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
久しぶりにアボカドが手に入ったので、作ってみたくなりました

アボカドとツナ納豆の油揚げ詰め

外はパリパリ中はとろとろで、あっさりおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
久しぶりにアボカドが手に入ったので、作ってみたくなりました

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材料

いなり寿司用油揚げ8個分
  1. アボカド 1個
  2. キャベツ 70g
  3. 長芋 70g
  4. ツナ缶 1個
  5. 納豆 1パック
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. だし醤油 大さじ1
  8. いなり寿司用油揚げ 8個

作り方

  1. 1

    アボカドはさいのめ切り、キャベツは粗いみじん切り、長芋は小さめのさいのめ切り、納豆はたれでからめて、全て混ぜる。

  2. 2

    マヨネーズとだし醤油を加えて、いっぱい混ぜる。

  3. 3

    寿司用油揚げの中に、2を入れて爪楊枝で止める。フライパンに並べる。

  4. 4

    パリパリに焼けたら出来上がり。

コツ・ポイント

中身は生でも食べれる物ばかりなので、油揚げがかりっと焼ければOKです(^^)

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のんぶりん
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アレルギー食⇒大家族⇒スピード料理家族の変化と共に作る料理も少しずつ変化最近は忙しくてあまり載せてませんが、いろいろな方からのつくれぽに感謝してます(^_^)v
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