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材料

  1. ゴーヤ
  2. にんじん
  3. ポーク (スパム)
  4. キャベツ
  5. もやし
  6. 卵
  7. シーチキン
  8. ほんだし 多め
  9. 塩 ひとつまみ
  10. しょうゆ ほんの少し

作り方

  1. 1

    材料を切る。

  2. 2

    卵を荒めのスクランブルエッグにして
    別の皿においておく。

  3. 3

    フライパンにシーチキンの油をいれて熱する。

  4. 4

    にんじん→ゴーヤ→ポーク→シーチキン→キャベツ→もやし→味付けをしてから→卵をいれて、さっと炒めたら完成！

コツ・ポイント

＊味のポイントゎシーチキンとほんだし！しょうゆゎ本当に少しで香りづけ程度。
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