包丁いらず エビとツナのトマトパスタ

ルカヒマジコ
ルカヒマジコ @cook_40068134

常備してあるツナ缶とえびが主役。オリーブオイルの代わりにツナ缶の油を使います!まな板も包丁も使いません
このレシピの生い立ち
前日にエビチリを作ったら、エビが中途半端に残ったので、常備してあるツナとホールトマトで簡単お昼。

包丁いらず エビとツナのトマトパスタ

常備してあるツナ缶とえびが主役。オリーブオイルの代わりにツナ缶の油を使います!まな板も包丁も使いません
このレシピの生い立ち
前日にエビチリを作ったら、エビが中途半端に残ったので、常備してあるツナとホールトマトで簡単お昼。

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材料

1人分
  1. 材料 適量
  2. スパゲッティ 100g
  3. ホールトマト缶 1/2カップ
  4. えび 5匹
  5. ツナ 1/3缶
  6. オリーブ(カットされているもの) 10g
  7. 調味料
  8. 少々
  9. こしょう 少々
  10. ツナ缶のオイル 小2くらい

作り方

  1. 1

    スパゲッティを茹でる。表示時間−30秒。

  2. 2

    フライパンを熱し、ツナ缶のオイルをいれ温まったら、材料を入れて加熱する。

  3. 3

    塩で味を整え、茹で上がったスパゲッティと和えたら、できあがり。

  4. 4

    ケッパーがあるとより美味しくできます。

コツ・ポイント

■ホールトマトは木ベラなどで潰しつつ、煮詰めてください。
■スパゲッティは表示時間より少し前に、フライパンに移すとちょうどよい茹で加減になります。

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管理栄養士養成校に通っています。H24.4.17登録
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