稲庭うどんでタイ風やきそば★パッタイ★

山本リコピン @cook_40043503
稲庭うどんで簡単パッタイ!野菜たっぷりで一人前麺半分なのでヘルシーでローカロリーです。ダイエットや夜食にオススメです!
このレシピの生い立ち
低カロリーでヘルシーなレシピをと思い作りました。
稲庭うどんでタイ風やきそば★パッタイ★
稲庭うどんで簡単パッタイ!野菜たっぷりで一人前麺半分なのでヘルシーでローカロリーです。ダイエットや夜食にオススメです!
このレシピの生い立ち
低カロリーでヘルシーなレシピをと思い作りました。
作り方
- 1
海老は殻をむき、ニンニクはみじん切り、ニラは5cmの長さに、パプリカは2cm程度の大きさに切り、うどんは茹でておく。
- 2
フライパンに油をひき、溶いた卵を軽く炒めスクランブル状にしたら、別の皿にあけておく。
- 3
同じフライパンで、ニンニクを炒め、香りが出てきたらパプリカとうどんを入れて混ぜ炒める。
- 4
③に海老、鶏ガラスープの素、しょうゆ、さとう、ウスターソース、ケチャップを入れ、さらに炒める。
- 5
卵をフライパンに戻し、もやし、ニラを入れさっと炒めたら火を止めて、ナンプラーとライムを絞る。
- 6
皿に盛って、お好みで玉ねぎやナッツ、みじん切りにしたコリアンダーを散らして出来上がり!
コツ・ポイント
もやしとニラは、さっと炒める程度がしゃきしゃきして美味しいです。
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