アプリでひらく作り方
- 1
アスパラガスの下の方の皮はピーラーでむき、斜めに切る
プチトマトは縦４つに切る
ベーコンは１・５センチくらいに切る -
- 2
海老は殻をむいて背わたを取り、片栗粉をまぶし 揉み込み水洗いして キッチンペーパーで水気をふく
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- 3
ボールにミックスビーンズと シーチキンとプチトマトを入れ塩こしょうして混ぜ合わせる
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- 4
海老に塩こしょう、あれば チリペッパーをし
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- 5
フライパンにオリーブオイルを熱して
ベーコン、海老を入れ炒める -
- 6
アスパラガスを加え炒めあらびきガーリックを入れる
白ワインを入れる -
- 7
ボールの中のを器に広げる
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- 8
その上に炒めた物を乗せてできあがり
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