バジル香る❀うす塩ゴーヤの和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

種・ワタごと輪切りにしたうす塩ゴーヤに塩昆布・胡麻を合わせた和トースト。今回バジル風味&スキムミルク使用でマイルドに。
このレシピの生い立ち
ご近所様にいただいたゴーヤに塩昆布・胡麻など合わせたバジル風味のトーストを作りました。今回スキムミルクと合わせてマイルドに。

バジル香る❀うす塩ゴーヤの和トースト

種・ワタごと輪切りにしたうす塩ゴーヤに塩昆布・胡麻を合わせた和トースト。今回バジル風味&スキムミルク使用でマイルドに。
このレシピの生い立ち
ご近所様にいただいたゴーヤに塩昆布・胡麻など合わせたバジル風味のトーストを作りました。今回スキムミルクと合わせてマイルドに。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. スキムミルク 大さじ1
  3. ゴーヤ 中1/3本分程度
  4.   塩 少々
  5. ドライバジル 適量
  6. レモン 適量
  7. ピザ用チーズ 1つまみ
  8. 塩昆布 適量
  9. マヨネーズ 少々
  10. 白煎り胡麻 適量
  11. エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1/2
  12. フレッシュバジル 適量
  13. 粗挽き胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤはよく洗って輪切りにする。(今回、種、ワタも使用します。)ゴーヤの厚みはお好みで。(今回5㍉厚さ)

  2. 2

    1に塩少々をまぶして保存袋に入れ、半日ほど冷蔵庫に入れて漬け込む。
    (塩の量はお漬物の半分程度。)

  3. 3

    パンにスキムミルクを載せ、全体的にひろげる。

  4. 4

    ゴーヤを並べドライバジルをふりレモン汁をまわしかける。

  5. 5

    ピザ用チーズと塩昆布を載せてマヨネーズを絞り、胡麻を散らして色よくトーストする。

  6. 6

    オリーブオイルをまわしかけ、手でちぎったバジルを散らし、粗挽き胡椒をふって完成です。

コツ・ポイント

レモン汁の量はお好みで。多めだとさっぱりした仕上がりになります。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
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離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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