ひじきとサバ缶の時短煮

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

煮込み時間は10分、臭みもなく、ご飯のおかずになりますよ!
このレシピの生い立ち
母からの差し入れがおいしかったので、教えてもらいました。冊子のレシピをわが家流にアレンジしました

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材料

4人分
  1. サバ缶 1缶
  2. ひじき乾燥したもの 15g位
  3. 人参 1/2本
  4. しめじ 1パック
  5. 小ねぎみじん切り 3本位
  6. 調味料
  7. 醤油 大さじ1.5
  8. みりん 大さじ2
  9. 砂糖〈わが家はプルーン 大さじ1/2
  10. だし汁 200cc
  11. 梅干し 1個
  12. ごま 適量

作り方

  1. 1

    ひじきはさっと洗い水に10分位浸して戻す。人参は2、3ミリのいちょう切り。しめじはほぐす。梅干しは種を取り2つにちぎる

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、人参、しめじを加え油がまわるまで炒める。ひじきを加え少し炒める。

  3. 3

    2にサバ缶、調味料、だし汁を入れ中火で落し蓋をして、10分程煮る。〈サバ缶の汁ごと入れ、少しほぐして煮る〉

  4. 4

    汁気がなくなるまで煮詰めます。最後に小ねぎを入れ出来上がり

コツ・ポイント

ひじきの水気はしっかり切ってください。梅干しの塩気によって、醤油の量を加減してくださいね

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レシピ作者

ライムlove
ライムlove @cook_40095390
に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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