ちくわと豆苗のピリ辛和え

dグルメ @cook_40146296
シャキシャキ豆苗ともっちりちくわうまみにピリ辛味でお箸がすすみます!カリカリ香ばしいピーナツがアクセント☆
このレシピの生い立ち
豆苗とちくわリーズナブルな食材で簡単にできるピリ辛和え☆さっとおつまみの一品や副菜にも◎。豆苗は安価ですが、栄養豊富なうれしい食材♪
作り方
- 1
豆苗は根を削ぎ落とし、よく水で洗う。
- 2
ちくわは斜め切りにし、ピーナッツは粗みじん切りにする。
- 3
Aを混ぜ合わせる。
- 4
小さめのフライパンに湯を沸かし、1の豆苗を茹でる。ザルにあげて水洗いをし、水気を絞る。
- 5
4のフライパンの水気を拭き取り、ごま油を引き、2のちくわを炒める。
- 6
ボウルに4、5、ピーナッツを入れて3を加えて混ぜあわせ、器に盛り付ける。
コツ・ポイント
豆苗は食感が残るようさっと炒めしっかり水気をきりましょう。豆板醤の量はお好みで調整してください。
似たレシピ

豆苗とちくわのピリ辛和え
豆苗とちくわのピリ辛和えです(^^)


簡単!ほうれん草とちくわのピリ辛あえ
ほうれん草と切ったちくわを和えるだけ。ピリ辛味でご飯もすすみます。


豆苗のピリ辛中華和え
豆苗をピリ辛にしてみました。


豆苗とちくわの塩昆布和え
豆苗とちくわの塩昆布和えです(^^)


豆苗のピリ辛あえ
シャキシャキでピリ辛♪


豆苗とちくわの玉子炒め♪
豆苗のシャキシャキと玉子のふわふわ♡ちくわがいい味出してます(^^♡


楽安おかず♬もやしと豆苗のピーナッツあえ
たっぷり入っていて常に安いお財布お助けもやしと豆苗♡シャキシャキとした歯ごたえにピーナッツの香ばしさがたまりません♪


豆苗とちくわのポン酢炒め
豆苗とちくわのポン酢炒め★ちくわがなかったら豆苗だけでも美味しいです♪


ちくわと豆苗の塩昆布炒め
豆苗がシャキシャキして塩昆布やちくわとも良く合い、ポンポンフライパンに入れるだけ〜!これで立派な1品になります♫


ピリ辛な豆苗のおひたし
リーズナブルで手に入れやすい豆苗をピリ辛に仕上げています


豆苗のピーナッツマヨ和え
ピーナッツの香ばしさと豆苗の独特の風味がベストマッチ♪


豆苗と竹輪のサラダ
お手頃な豆苗と竹輪で簡単サラダ♪*:.。. .。.:*・♪


ほうれん草のピーナツハニー和え☆
カリカリの香ばしいピーナツがアクセントの和えものです♪


ちくわのナンプラー炒めで豆苗サラダ
熱した胡麻油で炒めたカリカリちくわにナンプラーで風味をつければ…旨いっ♡栄養たっぷり◎豆苗がモリモリ食べれます


豆苗とそぼろの竹輪フラワー
そぼろと竹輪の下に豆苗が隠れてるよ♡


ピリ辛もやし和え
ピリ辛でさっぱり❗お箸がすすみます❤


✿豆苗と竹輪のさっと炒め✿
豆苗とちくわを合わせてあっという間にもう一品♪


牛のオイスター炒めと豆苗のナッツサラダ
牛肉と豆苗とピーナッツのベストマッチ!簡単で美味しい!


豆苗とじゃこちくわのごまポン酢炒め
豆苗とじゃことちくわを炒めただけ。


ちくわと豆苗のベーコン巻き焼き
ベーコンの香ばしい旨みと豆苗の新鮮なしゃき感を、一緒に頂くちくわです


豆苗とちくわのサラダ
豆苗とちくわのさっぱりサラダです。


ちくわと豆苗の和え物
味付けはSimpleなちくわと豆苗の和え物です(^-^)


竹輪とインゲンのピーナッツマヨ和え*簡単
香ばしいピーナッツと胡麻油・マヨネーズが合うんです!インゲンと竹輪に和えるだけの簡単レシピ♪ お弁当にもどうぞ


もやしと豆苗とちくわのキムチ和え
もやし×豆苗×ちくわを使った簡単&節約おつまみ。キムチと鶏ガラスープの素でコクとうま味もプラス♪ビールがすすみますよ


豆苗の豆板醤サラダ
5品目入り(豆苗、チェダーチーズ、ちくわ、海老、ハム) ちょっとピリ辛な豆板醤ドレッシングでザクザク食べられる♡


ピリ辛☆豆苗とかまぼこのナムル
豆苗のシャキシャキ感とかまぼこの弾力が美味しい!


豆苗 もやし 竹輪の簡単和え物
豆苗 もやし 竹輪で簡単和え物( *´艸҅*)


豆苗のピリ辛ごまだれ
豆苗+人参でカロテンとビタミンをチャージ!ゴマの風味たっぷりのピリ辛だれをかけてモリモリ食べちゃいましょう♪


簡単!たっぷりちくわ豆苗
ちくわを加えてみました!豆苗たっぷり頂けます♪


豚トロと豆苗の炒め物
香ばしい豚トロとシャキシャキの豆苗が絶妙です!ごま油の風味がたまりません!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18847615