簡単 時短 かに玉丼 玄米

美人食堂
美人食堂 @cook_40170573

身近な食材でできる超簡単なかに玉丼です。ご飯は玄米ご飯にしました。
このレシピの生い立ち
時間があまりなくさっとご飯を作れないかと思い作ってみました。

簡単 時短 かに玉丼 玄米

身近な食材でできる超簡単なかに玉丼です。ご飯は玄米ご飯にしました。
このレシピの生い立ち
時間があまりなくさっとご飯を作れないかと思い作ってみました。

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材料

2人分
  1. 玄米ごはん 茶碗2杯分
  2. かにかまぼこ 4本
  3. しめじ 1/2パック
  4. 4個
  5. ふたつまみ
  6. 砂糖 小さじ1
  7. 白だし 小さじ1
  8. 小さじ2
  9. 甘酢あん
  10. 醤油・砂糖 大さじ1
  11. オイスターソース 小さじ1
  12. 鶏がらスープの素 小さじ1
  13. 小さじ1/2
  14. ケチャップ 小さじ2
  15. 1カップ
  16. 水溶き片栗粉
  17. 片栗粉  小さじ2
  18. 大さじ1

作り方

  1. 1

    このレシピは(株)オクモトの美人玄米を使用しています。

  2. 2

    美人玄米を洗い、炊飯し、茶碗に盛りつける。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、塩、砂糖、白だし、水を入れよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油大さじ1/2を入れ、小房に分けたしめじとかにかまぼこを入れ炒める。そこに卵液を入れふんわり焼く。

  5. 5

    ④をごはんの上に盛り付ける。

  6. 6

    甘酢あんを作る。小鍋に材料を入れ沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。⑤にあんをかけ、小ねぎを飾る。

コツ・ポイント

卵液を入れたら、絶えずフライパンを揺らし、箸でかき混ぜながらふんわり焼く。

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