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サバ味噌煮缶☆おからサラダ
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サバ味噌煮缶☆おからサラダ-レシピのメイン写真

サバ味噌煮缶☆おからサラダ

☆いもけんぴん☆
☆いもけんぴん☆ @cook_40097625

簡単もう一品！おからとさばの缶詰のサラダです。
このレシピの生い立ち
大好きなおからで簡単にもう一品作りたくサラダにしてみました！

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サバ味噌煮缶☆おからサラダ

☆いもけんぴん☆
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材料

  • おから 150㌘
  • 玉ねぎ 半分
  • さばの味噌煮缶 1缶(190㌘)
  • プレーンヨーグルト 約大盛大さじ３
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライスします。

  2. 2

    スライスした玉ねぎ、さばの味噌煮(汁も入れます)、ヨーグルトを混ぜ合われます。

    • サバ味噌煮缶☆おからサラダ作り方2写真
  3. 3

    そこにおからとブラックペッパーを入れよく混ぜ合わせ完成です。

    • サバ味噌煮缶☆おからサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ヨーグルトはお好みの量で調整して下さい♪ さばはお好みの大きさに潰して下さい。
※さば缶詰はさばの味付缶詰でも大丈夫です！

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☆いもけんぴん☆
☆いもけんぴん☆ @cook_40097625
2018/09/12 11:55に公開

このレシピのキーワード

みそ煮 サラダ サバ 缶詰 おから ヨーグルト 玉ねぎ

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