桜えび・ごまで納豆！

栄養アップに。

胡麻昆布を混ぜると、更に出汁の味がアップしてまろやか～♪ （画像は1/2人前）

　ご飯と明太子の定番コンビにシラスを加えてカルシウムアップ。ゴマで栄養！更にアップ♪

枝豆と揚げ桜えびを納豆であえました。もう一品に♪カルシウムたっぷり♡

よくあるほうれん草の納豆和えに、残っていた桜えびを入れてみました。カルシウムプラスで香ばしくておいしいですよ。

カルシウムがとれ減塩効果◎納豆の味がストレートに感じられる納豆好きの為のレシピかもん

かんたん！混ぜるだけで超カルシウムたっぷり☆

豆苗と納豆、釜揚げ桜えびを和えるだけのカルシウムたっぷり♪副菜です。上に乗せる天かすが決め手♡

いつも作る納豆和えに桜エビをプラスするだけで旨味アップです(･∀･)♪

ごま油で食欲アップ☆

彩りもよく栄養も満点です。混ぜ混ぜするだけなので忙しい朝、お弁当にもってこい！

カルシウムを毎日効率よく取りたい(*^^*)桜えびにはカルシウムがたっぷりなので、ふりかけにして毎日食べよう～(^_^)

ちりめじゃこはカルシウムが沢山あり、桜海老加えるともっと栄養になります。

桜えびをたっぷりのせて(^^♪手軽にカルシウムアップ☆１人当たり80kcal、カルシウム量111mg。by沖縄市

オリーブオイルを入れるのがコツ。カルシウムたっぷりの混ぜご飯です。

桜海老の香り広がる納豆ご飯

時間がないけどちゃんと栄養のあるものを食べたい！っていうときにおススメ☆手早く簡単に作れて食が進みます♪

美肌効果抜群で美味しく栄養もある小松菜と納豆のナムル。めんつゆでざっくり混ぜるだけで美味しい韓国風ナムル完成！！

カルシウムのしっかりとれる手軽なおにぎり(^^)

いつもの目玉焼きに、桜えびを散らして栄養アップ！

♪♪感謝♪♪　2016/4/27 話題入り！β-カロテンを多く含む豆苗☆納豆・桜えびと合わせてさらに栄養価大♪

自称「完全栄養♪」ダイエット時の栄養補給に☆美肌効果もあるみたい～♪

納豆だけで食べてしまうのは、もったいない。是非、ほうれん草とじゃこを混ぜて、カルシウム、ビタミンアップでどうぞ。

カルシウムたっぷり栄養満点の焼きおにぎりです♡混ぜて握るだけだから簡単に出来ちゃいます♪大葉＆海苔を巻いて召し上がれ～♡

いつもとは違う感じの納豆を♪混ぜるだけの簡単アレンジ！

普通の納豆に飽きたら〜♪

混ぜてのせて焼くだけ♬簡単なのにカルシウムたっぷりトーストです。忙しい朝でも栄養のある食事を。

納豆が体にいいのは周知の事実ですが、更に栄養価アップを図りました！お子様にも大うけ間違いなし！！

いつもの納豆にしらすと白胡麻を入れて栄養アップ♪

簡単混ぜるだけで栄養アップ！子供も大好きな納豆アレンジレシピです！！