ブロッコリーとしらすのマヨポン和え

かなぞう@ @cook_40071197
ビタミン、葉酸も豊富なブロッコリーと、カルシウムたっぷりのしらすで、栄養満点!!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーには、マヨネーズ。
しらすには、ポン酢。
それならば、マヨポンで。
ブロッコリーとしらすのマヨポン和え
ビタミン、葉酸も豊富なブロッコリーと、カルシウムたっぷりのしらすで、栄養満点!!
このレシピの生い立ち
ブロッコリーには、マヨネーズ。
しらすには、ポン酢。
それならば、マヨポンで。
作り方
- 1
ブロッコリーを、小房に分けて、茹でる。
- 2
茹で上がったブロッコリーとしらすをボールにいれる。
- 3
ポン酢とマヨネーズを合わせてといておき、2に和える。
- 4
2015.3.13話題入りありがとうございます!
コツ・ポイント
茹でて、混ぜるだけです。
似たレシピ
-
【がん予防】ブロッコリーのしらす和え 【がん予防】ブロッコリーのしらす和え
ブロッコリー:ビタミンC、葉酸、たんぱく質、食物繊維、カリウムなどしらす:カルシウム、核酸、ビタミンB12など おまんまママ -
-
-
-
-
-
涼風~釜揚げシラスdeゴーヤナムル 涼風~釜揚げシラスdeゴーヤナムル
旬の旨みとカルシウム豊富な釜揚げシラスと、ビタミンCたっぷりのゴーヤをナムルにしました。我が家の定番です^^! オリエンタルママ -
-
-
しらすとブロッコリーのスパイスカレー しらすとブロッコリーのスパイスカレー
インドカリー子さんのレシピを参考にしています。カレーに限らず、しらすとブロッコリーはめちゃくちゃ相性がいいと思います。 kouhei0614 -
-
ブロッコリーと釜揚げしらすの玉ねぎポン酢 ブロッコリーと釜揚げしらすの玉ねぎポン酢
茹でたブロッコリーに釜揚げしらすを乗せて淡路島産の玉ねぎがたっぷりと入った玉ねぎぽんずをかけたヘルシーな一品です♪ ピーさんの゚ー゚゚
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18853679