ひじきと大葉のふりかけ

ちょこ☆ちょこ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
北九州

勇気凛りんさんの大葉にんにく醤油(レシピID17473378)を使って
ひじきのふりかけを作りました
鉄分補給

このレシピの生い立ち
ひじきも煮物ばっかりじゃ飽きちゃうし
もっと手軽に食べたいなと思って作りました

ひじきと大葉のふりかけ

勇気凛りんさんの大葉にんにく醤油(レシピID17473378)を使って
ひじきのふりかけを作りました
鉄分補給

このレシピの生い立ち
ひじきも煮物ばっかりじゃ飽きちゃうし
もっと手軽に食べたいなと思って作りました

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材料

  1. ひじき 戻して150g
  2. 大葉にんにく醤油 大さじ1~
  3. 大葉 5枚~
  4. 天かす 少々
  5. 砂糖 大さじ1/2
  6. かつを節 ひとつまみ~
  7. ごま 大さじ1
  8. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻し、ザルにあげて水を切っておく

  2. 2

    大葉にんにく醤油に浸かっている大葉を細かく切る

  3. 3

    テフロン加工のフライパンでひじきを乾煎りするように炒める

  4. 4

    水分がとんできたら、刻んだ大葉・かつを節・天かす・調味料を入れよく炒める

  5. 5

    ここで味見をして、お好みで砂糖など加減してください

  6. 6

    全体に味がなじんだら、ごま・ごま油を入れサッと炒めればできあがり

コツ・ポイント

あつあつご飯にのっけても良し
ご飯に混ぜ込んでおにぎりにしても良し

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ちょこ☆ちょこ
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北九州
結婚25年目、子供の居ない専業主婦です。いかに手を抜いて、美味しく食べれるか?なんてことをテーマにお料理しています^^;ゆる~く塩分・カロリー・脂分など気にしています。ボーっとしてるのでwコメント等気づいてないことがありましたらご容赦願います^^;
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