お手軽!イタリアン風鶏肉の炒めもの

nao_nao_n
nao_nao_n @cook_40194216

ザ・男の料理みたいな見た目ですが、味は確かに旨いです。順番通りに入れていけば間違いなく旨い!
このレシピの生い立ち
里帰り出産で実家に帰っている嫁に、鶏肉のレシピを聞いたらトマトとバジルでイタリアン風にしたら?と返ってきたので、自分なりにレシピを考えて作ってみました。
応用すればパスタソースも作れそう。

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材料

1人分
  1. 鶏肉むねももどちらでも) 1/2枚
  2. 玉ねぎ 小ぶりなら一玉、大きめなら半玉
  3. トマト 小ぶりなら一玉、大きめなら半玉
  4. フレッシュバジル(なければドライでもOK) 好きなだけ
  5. にんにく ひとかけら
  6. 小さじ1と1/2
  7. 粗挽き黒コショウ お好みに合わせて
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。
    玉ねぎとにんにくはあらみじん切りに。トマトもザクザクと切る。

  2. 2

    オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れ、熱する。
    香りが出てきたら、玉ねぎを投入。

  3. 3

    玉ねぎに軽く火が通ったら、鶏肉を入れて、火が通るまで炒める。

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、トマトを入れて、炒める。この段階で、塩と胡椒で味をつける。
    水分がかなり出るけど気にしない。

  5. 5

    全体に火が通ったら、バジルを入れ、軽く炒める。

  6. 6

    軽く炒めたら、皿に盛りつけ、完成!
    ご飯でも、パンでも合います。

コツ・ポイント

トマトからかなり水分が出るので、ちょっと塩を多めにしてもいいかもしれません。
ちなみに、塩と胡椒ではなく、クレイジーソルトだけでも結構いい感じの味になります。

あまり行儀は良くないですが、食べ終わったあとの汁にご飯を入れると美味しい。

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レシピ作者

nao_nao_n
nao_nao_n @cook_40194216
に公開
女の子二人の父親。料理が趣味で、妻の代わりにご飯作ることも多いです。あまりしょっちゅう新しいレシピを上げるわけではありませんが、お役に立てれば幸いです。
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