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食パン • バナナ • ベーコンスライス • ピーナツバター

長芋 • 梅干し • 白だし

鶏もも肉 • 塩コショウ • 小麦粉 • お好きな野菜 • お好きなタレやドレッシング • 揚げ焼き用油

パスタ • 豆苗 • ハムもしくはベーコン • ニンニク • オリーブオイル • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 塩コショウ • 黒胡椒 • 塩

ツナ缶 • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • にんにく • ケチャップ • ウスターソース • オリーブオイル • パスタ • 塩 • バター

油揚げ • 納豆 • チーズ

鶏肉 • 大根 • 水 • ヒガシマルうどんスープ

冷凍枝豆 • めんつゆ • ニンニク

サツマイモ

ちくわ • 小麦粉 • 水 • 青のり

パスタ • にんにく • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • ベーコンブロック • ケチャップ • 中濃ソース • 黒胡椒 • オリーブオイル • 塩

卵 • ミニトマト • ハーブソルト • 粉チーズ • ニンニク • オリーブオイル

新じゃが • 豚バラブロック • 人参 • しょうゆ • 酒 • みりん • 水

白菜 • 鳥もも肉 • 玉ねぎ • しめじ • 小麦粉 • 牛乳 • バターorマーガリン • コンソメ • 塩胡椒

鶏むね肉 • 塩胡椒 • たまご • 粉チーズ • レモンペッパー • 塩 • 小麦粉 • バターもしくはオリーブオイル

サンマ • 生姜 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水

鳥もも肉 • 玉ねぎ • シメジ • にんにく • サラダ油 • 醤油 • バターorマーガリン • 黒胡椒

白米 • さつまいも • だし昆布 • 塩 • ごま塩

トマト缶 • 玉ねぎ • 人参 • ひき肉 • にんにく • カレールー • スパイス類 • ケチャップ • ウスターソース • 生姜 • インスタントコーヒー • 塩コショウ •

パスタ • トマト缶 • 黒オリーブ • にんにく • アンチョビフィレ • 赤唐辛子 • 黒コショウ • 粉チーズ • オリーブオイル