ひじきでミネラル炊き込みご飯

$姫$ @cook_40071162
ひじき、コンニャク、ごぼうでお腹もスッキリ?炊き込みご飯(>o<;
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物をする時に少しだけ余ったので、炊き込みご飯に入れちゃいました(^^;
ひじきでミネラル炊き込みご飯
ひじき、コンニャク、ごぼうでお腹もスッキリ?炊き込みご飯(>o<;
このレシピの生い立ち
ひじきの煮物をする時に少しだけ余ったので、炊き込みご飯に入れちゃいました(^^;
作り方
- 1
お米3合を水でとぎ、ザルにあげる。
- 2
ひじきは、水に浸して戻す。ごぼう、コンニャク、油揚げ、刻み昆布、鶏肉は、粗いみじん切りにする。
- 3
ごぼうは、切ったら、水に浸し、あく抜きをする。こんにゃくと油揚げは熱湯にくぐらせ、しっかり湯切りする。
- 4
お米を釜に入れ、★の調味料を上から順番に入れ、最後の水で、水加減を調整(いつもご飯を炊く時の水の量になるように)
- 5
ひじきとごぼうを水切りをしっかりして、鶏肉以外の材料をお釜に入れ、約30放置する。
- 6
鶏肉をお釜に入れて、炊く(炊飯器のメニューに炊き込みご飯がある場合は、それを選択して下さい、なければ通常で!)
- 7
炊き上がり&蒸らし(通常の時間)後、具と米を混ぜて出来上がりです。
コツ・ポイント
味付けは、薄味です。濃い味がお好きな人は、しょうゆとめんつゆの分量を反対にすると、濃くなります。材料の湯きりと水切りはしっかりしないと、味が余計に薄くなります。
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