りんごとバナナのお豆腐スムージー
beast06 @cook_40062266
ダイエット中のお豆腐スムージー、りんごver.
ほんのりお豆味
このレシピの生い立ち
お豆腐を使ってスムージーを作ってみたら、美味しかったので、フルーツを変えて作ってみました
りんごとバナナのお豆腐スムージー
ダイエット中のお豆腐スムージー、りんごver.
ほんのりお豆味
このレシピの生い立ち
お豆腐を使ってスムージーを作ってみたら、美味しかったので、フルーツを変えて作ってみました
作り方
- 1
時間があれば、お豆腐をキッチンペーパーに包みしばらく放置
私は夜支度して朝まで冷蔵庫で放置タイム - 2
りんごの芯を取り除き、皮をむき、ミキサーの中に入れ、他の材料もミキサーに入れてスイッチオン
撹拌して出来上がり - 3
甘さが足りない場合はメープルシロップなどをいれてプラスしてね
いれなくても甘かったので、私は入れていません - 4
緑の野菜を入れるとグリーンスムージーになりますよ
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レタス、りんご、生姜でサラダのような優しい味のスムージー。生姜はほんのり香る程度なので、お好きな方はもっと入れても。
sara99 -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18860741
