炙りまぐろのにんにく味噌仕立

goihnfoas
goihnfoas @cook_40044188

フライパンで炙ったまぐろとにんにく味噌がぴったり合います。

比較的簡単にできる絶品おつまみorおかず♫

このレシピの生い立ち
かつをのにんにく仕立をまぐろでアレンジしました。

炙りまぐろのにんにく味噌仕立

フライパンで炙ったまぐろとにんにく味噌がぴったり合います。

比較的簡単にできる絶品おつまみorおかず♫

このレシピの生い立ち
かつをのにんにく仕立をまぐろでアレンジしました。

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材料

二人分
  1. まぐろ赤身 一さく
  2. 玉ねぎ 小1/2個
  3. 青ネギ 一本
  4. 青じそ 四枚
  5. 卵黄 一個
  6. おろし生姜 大さじ1/2
  7. ◎にんにく 二かけ
  8. ◎味噌 50g
  9. ◎酒 150cc
  10. ◎砂糖 大さじ1.5
  11. ◎醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして、水にさらして揉み水気を切る。青ネギは小口切り、にんにくはみじん切り、しょうがはすりおろす。

  2. 2

    フライパンに油を大さじ一引いて、弱火でにんにくの香りを出す。しょうがを加えて残りの◎を加えて水分を飛ばしながら練る。

  3. 3

    火を止めて卵黄を加えてとろみをつける。塩気、甘みを味見しながら調節する。

  4. 4

    味噌の粗熱を取り、ねぎと玉ねぎと混ぜいれておく。

  5. 5

    まぐろに醤油をまぶして五分おく。別のフライパンに油を少量入れ、かなりの強火で表面だけサッと焼く。

  6. 6

    まぐろを切り分け、青しそと盛り合わせて完成。

コツ・ポイント

まぐろに薄く醤油をつけておくことで焼きあがりの香りが立ちます。

味噌はあくまて自分で好みの味を見ながら味をつけましょう。卵黄がないとパッとしない味になります。

比較的安いまぐろでも美味しくいただけちゃいます。

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