なす・ズッキーニ・ピーマンの紅生姜炒め

くろまるみみこ
くろまるみみこ @cook_40085218

紅生姜消費に♪
このレシピの生い立ち
紅生姜消費するため、炒めものに使ってみました♪

なす・ズッキーニ・ピーマンの紅生姜炒め

紅生姜消費に♪
このレシピの生い立ち
紅生姜消費するため、炒めものに使ってみました♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. なす 1~2個
  2. ズッキーニ 1個
  3. ピーマン 1~2個
  4. 紅生姜 大さじ2~3
  5. 醤油 大さじ1~2
  6. 味噌 小さじ1
  7. にんにく 1かけ
  8. オリーブオイル 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニクを炒める。

  2. 2

    ズッキーニ、なす、ピーマン、紅生姜を炒め、醤油・味噌をからめて出来上がり☆

コツ・ポイント

なすは油を吸うので、油多めか蒸し煮で☆
写真は今回ヘルシーにするため油少なめ蒸し煮しています。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
くろまるみみこ
くろまるみみこ @cook_40085218
に公開
ただ肉だけを食べないベジタリアンからマクロビオティックを知り、卵・牛乳を辞め体調が良くなり数年後、311震災後魚も辞めました。2015年現在動物性は、年に数回たまにいただいてます、ビーガンに近いマクロビアン?
もっと読む

似たレシピ