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豚バラとナスのがっつり丼
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豚バラとナスのがっつり丼-レシピのメイン写真

豚バラとナスのがっつり丼

ちょろ・きゅう
ちょろ・きゅう @cook_40078557

夏バテしないように豚肉でビタミンを!
甘辛味でがっつりご飯がすすみます
このレシピの生い立ち
サムギョプサル用に買った豚バラをさっと調理したかったので丼にしました。
生姜でも良かったけど生姜焼きになっちゃうので、あえてにんにくを入れてます。

夏バテしないように豚肉でビタミンを!
甘辛味でがっつりご飯がすすみます
このレシピの生い立ち
サムギョプサル用に買った豚バラをさっと調理したかったので丼にしました。
生姜でも良かったけど生姜焼きになっちゃうので、あえてにんにくを入れてます。

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豚バラとナスのがっつり丼

ちょろ・きゅう
ちょろ・きゅう @cook_40078557

夏バテしないように豚肉でビタミンを!
甘辛味でがっつりご飯がすすみます
このレシピの生い立ち
サムギョプサル用に買った豚バラをさっと調理したかったので丼にしました。
生姜でも良かったけど生姜焼きになっちゃうので、あえてにんにくを入れてます。

夏バテしないように豚肉でビタミンを!
甘辛味でがっつりご飯がすすみます
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生姜でも良かったけど生姜焼きになっちゃうので、あえてにんにくを入れてます。

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材料

2人分
  • 豚バラ 200g
  • ナス 2本
  • (あれば)玉ねぎ 1/4個
  • にんにく 1片
  • すき焼きのたれ 大さじ2~3
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆酒 大さじ1
  • 酢 大さじ1~2
  • 白菜かキャベツ 大きく2つかみ
  • ご飯 丼2杯
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作り方

  1. 1

    豚バラは厚めのスライスを選ぶ or ブロック肉を買って厚めにスライスする

  2. 2

    にんにく、玉ねぎもスライス。
    ナスはスティック状に切ると食べやすいです。

  3. 3

    白菜(キャベツ)は軽く電子レンジで加熱しておく。1分~2分くらい。

  4. 4

    熱したフライパン煮豚バラを入れて両面こんがり焼き、出てきた油をキッチンペーパーで吸い取る。

  5. 5

    まだまだ豚バラから油が出てくるので、ナスを入れて炒める。ナスが油を吸ったかな?という頃にニンニク、玉ねぎを入れる。

  6. 6

    すき焼きのたれを入れて照り焼きっぽくする。
    すき焼きのたれがなければ☆を合わせて入れる。

  7. 7

    酢を加えてさ~っと炒めたら、丼にご飯を盛り白菜(キャベツ)を乗せる。
    その上にドサッと乗せる。

  8. 8

    フライパンに残ったタレをかけて、出来上がり。

    • 豚バラとナスのがっつり丼作り方8写真

コツ・ポイント

豚バラはこんがり焼けてもまだ油が出てくるので、1度吸い取ってしまいます。
お好みでキノコを入れても美味しいです。

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ちょろ・きゅう
ちょろ・きゅう @cook_40078557
2013/08/27 13:40に公開
海外大好き、グルメ大好き!特に東南アジア料理が好きです。
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このレシピのキーワード

丼 なす 白菜 豚肉 キャベツ にんにく 酒 玉ねぎ ご飯

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