簡単5分☆シャケの三つ葉レンジ蒸し

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

三つ葉の香りで食べるお料理です。とっても簡単(*^_^*)、5分で主菜が出来上がり。レンジ調理は手抜きじゃないですヨ
このレシピの生い立ち
三つ葉を頂いたので

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材料

2人分
  1. シャケ(甘塩) 2切れ
  2. 酒or白ワイン 大さじ2
  3. レモン 1/4コ
  4. 三つ葉 50g

作り方

  1. 1

    ☆知り合いから畑で育てた三つ葉を頂きました、市販のものよりずっと大きく、葉が硬いです

  2. 2

    三つ葉は洗い、ざく切りにし耐熱皿に入れる

  3. 3

    三つ葉の上にシャケを乗せ、ワインを振り、レモンスライスを乗せる

  4. 4

    ラップをかけてレンジ700Wで約2分加熱、場所替えをして更に2分。

  5. 5

    シャケに火が入れば、完成です

  6. 6

    5月12日の夕飯、簡単な5品

コツ・ポイント

市販の三つ葉でしたら、最後に加え余熱で香りをつけていただいたら十分だと思います

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☆すいか☆
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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