スパイシーな煮魚

おじょまん
おじょまん @cook_40023696

チリ&カレー味の煮魚です。
別名「地獄煮」!
このレシピの生い立ち
マレーシアで食べた料理を再現してみました。詳しくはこちらで紹介しています。http://ojoman.blog84.fc2.com/blog-entry-306.html

スパイシーな煮魚

チリ&カレー味の煮魚です。
別名「地獄煮」!
このレシピの生い立ち
マレーシアで食べた料理を再現してみました。詳しくはこちらで紹介しています。http://ojoman.blog84.fc2.com/blog-entry-306.html

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材料

2人分
  1. 白身魚 2尾
  2. しょうが 大・1かけ
  3. ニンニク 1かけ
  4. カレー粉 小さじ1杯
  5. 韓国産の唐辛子粉 小さじ2杯
  6. サラダ油 適宜
  7. (A)
  8. トマトペースト 大さじ1杯
  9. 砂糖 小さじ1杯
  10. しょうゆ 小さじ1杯
  11. 小さじ2杯
  12. 2カップ
  13. (付け合せの野菜)
  14. いんげん、赤ピーマンオクラなど お好みで

作り方

  1. 1

    しょうがとニンニクは包丁でつぶしておきます。

  2. 2

    サラダ油で、しょうが、ニンニク、カレー粉、唐辛子粉を香りが出るまで炒めます。

  3. 3

    Aを加えます。

  4. 4

    魚を並べて煮ます。

  5. 5

    蓋をして・・

  6. 6

    たまに蓋をあけて煮汁を上からかけながら煮ます。

  7. 7

    魚に火が通ったら、空いている場所に付け合せの野菜を入れて軽く炊き合わせます。

コツ・ポイント

写真は金目鯛とウマズラハギを使いました。白身の魚ならどんなものでもOKですが、身が硬めのものの方が合うと思います。

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胃袋がビローンと伸びる夫、顔がビローンと伸びる犬との3人暮らしを楽しんでいます。 我が家の毎日の食卓はこちらで公開中!   http://ojoman.blog84.fc2.com/
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