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美味しくてヘルシ〜♪納豆オクラパスタ★
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美味しくてヘルシ〜♪納豆オクラパスタ★-レシピのメイン写真

美味しくてヘルシ〜♪納豆オクラパスタ★

うさ実ちゃん
うさ実ちゃん @cook_40189108

トロねばで、ペロリと食べれちゃう!
あっという間に出来て簡単な低カロリーの一品です\(^o^)/
このレシピの生い立ち
だいすきな具材で何か作りたいと思い、完成したのが激ウマパスタ!

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だいすきな具材で何か作りたいと思い、完成したのが激ウマパスタ!

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美味しくてヘルシ〜♪納豆オクラパスタ★

うさ実ちゃん
うさ実ちゃん @cook_40189108

トロねばで、ペロリと食べれちゃう!
あっという間に出来て簡単な低カロリーの一品です\(^o^)/
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だいすきな具材で何か作りたいと思い、完成したのが激ウマパスタ!

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材料

1人分
  • 納豆 1パック
  • オクラ 2本
  • かいわれ大根 適量
  • だしの素 少々
  • パスタ 1人分
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作り方

  1. 1

    大きな鍋(パスタ用)と小さい鍋(オクラ用)に水を入れ、沸騰させる。

  2. 2

    小さい鍋が沸騰したら、オクラを入れ軽く茹でてお皿に出し冷ます

  3. 3

    納豆をボウルに出し、付いてるタレと辛子を入れかき混ぜておく

  4. 4

    かいわれ大根を、食べたい分切り置いておく

  5. 5

    オクラが冷めたら5mm角に切り、納豆の入ったボウルに入れて一緒にかき混ぜる

  6. 6

    パスタ用鍋が沸騰したら、塩の代わりにだしの素を少々入れてパスタを茹でる

  7. 7

    茹で上がったらお皿に移し、納豆オクラをかけてかいわれ大根を乗せれば完成★

コツ・ポイント

塩の代わりにだしの素を入れることで、和風パスタの味が少し違う!!

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うさ実ちゃん
うさ実ちゃん @cook_40189108
2013/08/12 22:00に公開

このレシピのキーワード

パスタ オクラ かいわれ 納豆

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