かんたんザクギリサラダ
材料を大きく切る事によって、満腹感がでます。オクラが決め手です(*^^)v
このレシピの生い立ち
ズボラの私の簡単レシピのひとつ。
作り方
- 1
きゅうりはよく洗い、皮を２・３箇所剥いて、一口サイズの乱切りにします。
- 2
トマトはよく洗い、ヘタを取り１センチ～１．５センチ角に切ります。
- 3
玉ねぎはスライスし水にさらし、よく水を切ります。オクラはよく洗い、８ミリ程の輪切りに。
- 4
１から３をサラダボールへ入れ、ゴマドレッシングとマヨネーズを７：３の割合でサラダにかければ出来上がり。
コツ・ポイント
かんたんです。ただ歯ごたえがあり、トマトやオクラも入っているので栄養もバッチリ(^_-)-☆
小さいお子さんのいるご家庭では玉ねぎを抜いても良いですね。
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