低糖質☆ピーマンとニンジンのきんぴら

らて♪
らて♪ @cook_40149968

お弁当にもオススメ!
砂糖、みりんを使わないで作りました。
ニンジンの甘みが引き立ちます♪
このレシピの生い立ち
甘くないきんぴらを食べたくて。

低糖質☆ピーマンとニンジンのきんぴら

お弁当にもオススメ!
砂糖、みりんを使わないで作りました。
ニンジンの甘みが引き立ちます♪
このレシピの生い立ち
甘くないきんぴらを食べたくて。

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材料

2人分・糖質約7g
  1. ピーマン 2個
  2. 人参(千切り) 1/2本
  3. ごま 少々
  4. 調味料
  5. 白だし(10倍濃縮) 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    ピーマン、ニンジンは千切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱し、ニンジンがしんなりするまで炒めます。

  3. 3

    ピーマンを加えて軽く炒めます。
    白だしを加えてなじませます。

  4. 4

    仕上げにごまをかけて完成☆

  5. 5

    2018.10.11
    ピーマンきんぴら
    人気検索TOP10入
    ありがとうございます!

  6. 6

    2018.12.17
    話題入りしました!

    作ってくださった皆様に感謝☆

コツ・ポイント

砂糖、みりんを使わない代わりに、ニンジンをいれました。
甘めがお好きな方はお好みで砂糖等で調整してください。

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今日つくる
らて♪
らて♪ @cook_40149968
に公開
キッチンに遊びに来て下さりありがとうございます♪アレルギー持ちで、惣菜、外食、市販のルゥやソースなど基本NGです。皆様の素敵なレシピのおかげでごはんが楽しくなりました♪感謝感激です☆2018/5/4, Fri start!失礼があったらごめんなさい。本掲載合計7冊になりました _(_ _)_※レシピは随時再更新削除させていただきます。ご了承ください。
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