腹ペコ男子パクパク!トマトカレー☆

じんじん♡☆♡
じんじん♡☆♡ @cook_40095345

トマトジュースを使ったトマトカレーです。酸味が加わった爽やかカレーなので、みんな「おかわり!」満足カレーです。
このレシピの生い立ち
オリジナルはトマトと玉ねぎの水なしカレー。材料費節約版も作りたくて考えました。トマトが高い時のお助けメニューです。

腹ペコ男子パクパク!トマトカレー☆

トマトジュースを使ったトマトカレーです。酸味が加わった爽やかカレーなので、みんな「おかわり!」満足カレーです。
このレシピの生い立ち
オリジナルはトマトと玉ねぎの水なしカレー。材料費節約版も作りたくて考えました。トマトが高い時のお助けメニューです。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 300g
  2. 玉ねぎ 大2個
  3. 人参 1本
  4. なす 2本
  5. ジャガイモ 大3個
  6. トマトジュース 1000ml
  7. カレールー 一箱

作り方

  1. 1

    まず野菜を切る。玉ねぎは、薄いくし切りにする。人参、なすは乱切り。ジャガイモは、6〜8等分に切る。

  2. 2

    鍋に少し油をひき、玉ねぎを炒め、しんなりしてきたら、豚ひき肉を合わせ、じっくり炒める。

  3. 3

    次に、人参、なすを合わせて炒める。

  4. 4

    炒めた鍋にトマトジュースを入れて弱火で煮込む。

  5. 5

    10分くらい煮込んだら、ジャガイモを加え、水分が飛びすぎないように蓋をして煮込む。

  6. 6

    ジャガイモが柔らかくなったら、いったん火を止め、カレールーを割り入れる。再び火をつけ、とろみがつくまで煮込んだら完成。

コツ・ポイント

カレールーはお好みのものを。我が家は、いつも中辛×辛口、違うメーカーのものをミックスして使います。

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我が家の食べ盛り男子、美容気になる女子、そして残業パパ、みんな腹ペコ!そんな腹ペコさんの「美味しい!」の声が聞きたくて、日々料理に励んでます♪ 2020.10 【糖質OFFアドバイザー】の資格とりました。メタボ対策に糖質オフのメニューも取り入れております。
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