子供大喜び♪簡単!ひよこ豆のツナ混ぜご飯

杏里mama
杏里mama @cook_40093590

子供がひよこ豆を沢山食べれるように大好きなツナと混ぜ合わせたご飯です♪青のりのいい香りに天カスがいい味出してる!!
このレシピの生い立ち
ひよこ豆を使いたくて(*´艸｀)

ひよこ豆はタンパク質、ビタミンB１、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、鉄分や葉酸も豊富で良い事だらけです(♥Ü♥)

子供大喜び♪簡単!ひよこ豆のツナ混ぜご飯

はじめてのつくれぽをする
杏里mama
杏里mama @cook_40093590

子供がひよこ豆を沢山食べれるように大好きなツナと混ぜ合わせたご飯です♪青のりのいい香りに天カスがいい味出してる!!
このレシピの生い立ち
ひよこ豆を使いたくて(*´艸｀)

ひよこ豆はタンパク質、ビタミンB１、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、鉄分や葉酸も豊富で良い事だらけです(♥Ü♥)
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. ご飯 200g
  2. 天カス 大さじ２
  3. 白だし(麺つゆでも) 大さじ1
  4. 青のり 小さじ1
  5. ツナ(缶詰) 小さじ２
  6. ひよこ豆(水煮) 適量
  7. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    全部混ぜるだけ♪

コツ・ポイント

コツなどなく簡単に混ぜるだけ( ´ ▽ ` )
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
杏里mama
杏里mama @cook_40093590
に公開
➼３８歳神戸➼7児のmama♥➼みなさん仕事や、家事に育児と忙しい中でもつくレポ下さりありがとうございます(ﾉД`)➼料理、子供、卓球、ネイル、ソイラテ、fitness、マラソン好き➼3年前から家族の中で私だけplantbaseの菜食★子供の半分はvegan。家族まるごとveganが私の夢であります(*´ω｀*)➼ちびちびとゆる～くレシピup★
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ズッキーニとベーコンとトマトのチーズ焼き
  2. 減塩・豚ハラミ焼き
  3. 餃子の皮でも作れる！パリパリソーセージ
  4. サクッとジューシー！ナスの唐揚げ
  5. 弁当屋さん風！天ぷら粉で作る唐揚げ
  1. 【永谷園】焼きおにぎりのお吸いもの仕立て
  2. マグロ野菜炒め(無水鍋QC使用)
  3. 鶏むね肉の大葉巻き
  4. 焼肉のタレ。とっても簡単、便利。