じゃがいもとツナのミルク煮

sailsail
sailsail @cook_40204068

こっくりボリューム(^^)ツナ缶でも満足のメインディッシュです。
このレシピの生い立ち
肉じゃがが食べたいけどお肉がないなーというときに(^-^;)牛乳で似ればコクとボリュームが出てツナ缶でも満足の一品ができました!

じゃがいもとツナのミルク煮

こっくりボリューム(^^)ツナ缶でも満足のメインディッシュです。
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肉じゃがが食べたいけどお肉がないなーというときに(^-^;)牛乳で似ればコクとボリュームが出てツナ缶でも満足の一品ができました!

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材料

2~3人分
  1. ジャガイモ 3~4個
  2. 人参 1/2
  3. ツナ缶 1缶
  4. 牛乳 200cc
  5. 20cc
  6. みりん 20cc
  7. 醤油 20cc

作り方

  1. 1

    ジャガイモは洗って、4等分~6等分に切る。(皮が苦手な人は剥いてもOK)
    人参は細切りにする。

  2. 2

    鍋に油を引いて、ジャガイモと人参をいためる

  3. 3

    ジャガイモが艶やかになってきたらツナを入れ、更に炒める(1-2分でOK)

  4. 4

    牛乳を入れる

  5. 5

    牛乳が沸騰しない程度に温まったら、酒とみりんを入れて煮る

  6. 6

    時々かき混ぜながら煮て、牛乳の量が半分くらいになったら醤油を入れる

  7. 7

    ジャガイモが崩れないように優しく混ぜながら煮詰め、汁気がほぼなくなったら火を止めて完成。

コツ・ポイント

調味料は全部、牛乳の1/10です。(20ccは大さじ1+小さじ1)
牛乳は煮立てると幕ができてしまうので火加減で調整します。

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