【離乳食後期】魚とキノコの蓮根饅頭

Name: 【離乳食後期】魚とキノコの蓮根饅頭
Cuisine: 日本語
Ingredients: 魚 10ｇ（１パック）; 椎茸 10ｇ; 蓮根 20ｇ; 木綿豆腐 20ｇ

離乳食後期からの、魚を使った簡単レシピです。レンコン、しいたけを加え食物繊維の豊富なレシピにしました。
このレシピの生い立ち
おこさまに、美味しくて栄養がある魚を使った離乳食を食べさせてあげたいという想いを形にしました。

材料

レンコンには粘膜を丈夫に保つ働きもあるので風邪予防にも効果的な為、是非この時期に使用したい食材です。
卵が入らない為、アレルギーのお子様でも利用できます。
椎茸の他、しめじ、えのき等でも代用可能です。
お好みであんかけにしても良いでしょう。

mogcook @cook_40070282

2017/02/06 02:39に公開

管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します＊https://mogcook.com/

その他のレシピ