レンジで簡単!キャベツの重ね焼き

tomokkon
tomokkon @cook_40193618

レンジで簡単に、ロールキャベツの味^^♪
キャベツがあまってるとき
あと一品のときに役に立ちますよ!
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に見た目よし!のロールキャベツがつくりたかった。

レンジで簡単!キャベツの重ね焼き

レンジで簡単に、ロールキャベツの味^^♪
キャベツがあまってるとき
あと一品のときに役に立ちますよ!
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に見た目よし!のロールキャベツがつくりたかった。

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材料

大人4人分
  1. キャベツ     7枚
  2. とりひき肉 400g
  3. たまご 1個
  4. たまねぎ 1個
  5. しょうが 1かけ
  6. A{パン粉1/2カップ・鶏がらスープの素小さじ1と1/2・しょうゆ大さじ1と1/2・酒大さじ1、塩コショウ少々・片栗粉大さじ3}
  7. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはラップで包んでレンジで5~7分加熱する。
    キャベツの芯はとりきざんでおく。
    玉ねぎ、しょうがをみじんぎり。

  2. 2

    ボウルにとりひき肉たまご、たまねぎ、しょうが、キャベツの芯をきざんだものにAをいれて粘り気が出るまで混ぜる。

  3. 3

    耐熱皿にキャベツを1枚敷き片栗粉をふり芯が重ならないようにキャベツをのせて片栗粉をまたふる。

  4. 4

    2の肉だねをのせキャベツに広げていく。同様に片栗粉をふり、キャベツ2枚、残りの肉だね、キャベツ2枚の順に重ねる。

  5. 5

    3にラップをかけて電子レンジで8分加熱し、食べやすく切り分ける。

コツ・ポイント

最後はくるんだりしてオリジナルでもOK!キャベツは7枚ない場合は、1枚重ねでも充分かも^^♪
にんじんや余り野菜を入れてもいいですね^^

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