アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を茹でる。少し早めにあげて、一口大に切る。
- 2
フライパンに１のほうれん草とシラスを入れて、軽く炒め合わせる。
- 3
全体に熱が通ったら、ポン酢を加えて水気がなくなるまで炒めたら完成♪
コツ・ポイント
シラスにも塩分があるので、ポン酢は少なめにしてます。
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KAIT管理栄養学科 -
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