お弁当や晩御飯のあと1品におすすめ！栄養満点！ダイエットにも◎

野菜がすすむサラダです(^-^)

我が家の変わり種サラダシリーズ。よく瓶入りで売ってる紅鮭のほぐしをサラダに入れてみました。卵の黄色がきれい！

超簡単時短。切って炒めるだけ、味付けも簡単。お弁当にもどうぞ。アレンジ次第でいろいろ使えます。

ご飯との相性がよくおかずサラダにぴったり！

水菜と玉ねぎのシャキシャキ感がいい感じ。緑と黄色がとっても綺麗。超簡単ですよ。

#節約レシピ　#フーディスト

お好きなドレッシングでどうぞ。

【ヘルシーコープレシピ】胡麻ドレッシングだけで手軽に味が決まる、朝ごはんにおすすめの一品（レシピ制作　管理栄養士　藤原 朋未）＜調理時間＞ 5分＜栄養価（1人分）＞エネルギー117.8kcalたんぱく質5.4g脂質8.7g炭水化物4.5g（糖質）-g食塩相当量（塩分）0.4gサラダの添え物としてはゆで卵が定番ですが、調理に時間がかかるのが面倒な点。このレシピでは炒り卵にすることで、簡便・時短性をアップしています。※店舗により取り扱いのない商品がございます。

朝食にぴったり！温かくても冷たくてもおいしいサラダです。

キャベツとまいたけのシャキシャキとした食感が特徴の1品です。

大豊作！空豆の大量消費にはコレ！