ブロッコリーの茎のきんぴら

alingo
alingo @cook_40082655

ブロッコリーの茎はどうしてます。捨てるのはもったいないですね。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎の活用法です。

ブロッコリーの茎のきんぴら

ブロッコリーの茎はどうしてます。捨てるのはもったいないですね。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎の活用法です。

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材料

2人分
  1. ブロッコリーの茎 1個
  2. じゃこ小女子 20g
  3. 醤油 小さじ1
  4. 食用油 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎は3~4cmの細切りにします。

  2. 2

    フライパンを熱し食用油を入れ、ブロッコリーの茎を中火で炒めます。

  3. 3

    じゃこを加え、さっと混ぜ、火を止めて醤油を加えて混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

味付けは塩、コショウも可です。卵を加えるのも良いかもしれません。

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alingo
alingo @cook_40082655
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60代になり、3度目の単身赴任となりました。なかなか新しいレシピを試すことができません。新しい土地と新しい食材をエンジョイできるように頑張ります。基本的には、安価な材料で簡単に調理できるものを目指しています。
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