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薬味たっぷり !ささみとなすの梅ゴマ照り
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薬味たっぷり !ささみとなすの梅ゴマ照り-レシピのメイン写真

薬味たっぷり !ささみとなすの梅ゴマ照り

あやくま0221
あやくま0221 @cook_40177299

さっぱり、だけど甘辛味!
おつまみにもご飯のおかずにも。
薬味どっさりが美味しいです。
このレシピの生い立ち
自家製梅干しが少しすっぱかったので、消費に。(^^;

さっぱり、だけど甘辛味!
おつまみにもご飯のおかずにも。
薬味どっさりが美味しいです。
このレシピの生い立ち
自家製梅干しが少しすっぱかったので、消費に。(^^;

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薬味たっぷり !ささみとなすの梅ゴマ照り

あやくま0221
あやくま0221 @cook_40177299

さっぱり、だけど甘辛味!
おつまみにもご飯のおかずにも。
薬味どっさりが美味しいです。
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自家製梅干しが少しすっぱかったので、消費に。(^^;

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おつまみにもご飯のおかずにも。
薬味どっさりが美味しいです。
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自家製梅干しが少しすっぱかったので、消費に。(^^;

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材料

2~3人前
  • ささみ 2本
  • なす 2本
  • 片栗粉 適当に。
  • ★梅干し(種をとりたたく) 2個
  • ★醤油 大1
  • ★砂糖 大1
  • ★みりん 大1
  • ★酒 大1
  • ★ごま油 小1
  • 大葉、みょうが お好みでたっぷり
  • いりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ささみは筋をとりそぎ切り、なすは小さければ輪切りに、大きければ半月切り。
    なすは水に数分さらし、あくを抜く。

  2. 2

    ★は合わせておく。みょうが、大葉は刻んでおく。

  3. 3

    ささみに片栗粉をまぶし、油をひいて温めたフライパンで中火で焼く。

  4. 4

    このとき焼きすぎると固くなるので、色が変わる程度にさっと焼く。皿にあけておく。

  5. 5

    足りなければ油を少量足し、なすを中火で炒める。油がなじんだら蓋をしてしんなりするまで弱火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    ささみを戻し入れ中火に。
    ★を入れ炒めあわせる。火を止め、いりごまを振り混ぜ、器に盛る。

  7. 7

    みょうが、大葉はお好みで。
    私はどっさりが好き。

  8. 8

コツ・ポイント

ささみを焼きすぎない、梅干しの甘さで砂糖増減してください。(私はすっぱい梅干しを使ったので少し甘めにしました。)

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あやくま0221
あやくま0221 @cook_40177299
2013/09/07 05:29に公開

このレシピのキーワード

なす 大葉 鶏肉 片栗粉 みょうが ささみ 梅ぼし 酒

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