水不使用！ミックスビーンズのキーマカレー
イチカツ @cook_40197563
ミックスビーンズを入れたヘルシーなキーマカレー
冷凍もできるので、一人暮らしでも無駄なく食べ切れますよ。
このレシピの生い立ち
いつも作っているキーマカレーにミックスビーンズを入れました。とっても美味しいのでおすすめです。
水不使用！ミックスビーンズのキーマカレー
ミックスビーンズを入れたヘルシーなキーマカレー
冷凍もできるので、一人暮らしでも無駄なく食べ切れますよ。
このレシピの生い立ち
いつも作っているキーマカレーにミックスビーンズを入れました。とっても美味しいのでおすすめです。
作り方
- 1
玉ねぎとにんにくはみじん切りにしておきます。
- 2
フライパンにサラダ油を入れ、にんにくの香りが立つまで炒めます。
-
- 3
にんにくの香りが立ったら、ひき肉を入れて炒めます。そぼろ状になったら玉ねぎを入れます。
-
- 4
玉ねぎに火が通ったら、ホールトマトを入れます。
-
- 5
ホールトマトをある程度潰したら、ミックスビーンズを入れます。
-
- 6
全体が混ざったら、落とし葢をして10分煮込みます。（焦げ付かないように2〜3分に一度、かき混ぜてください。）
-
- 7
火を止めてカレー粉を入れて混ぜます。
-
- 8
出来上がり。
-
コツ・ポイント
煮込む時に焦げ付かないように、2〜3分おきにかき混ぜるようにしましょう。
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