モロッコいんげんの炒め煮

xxxめろxxx
xxxめろxxx @cook_40044043

モロッコいんげんを美味しく、沢山消費したい時にいかがですか?

このレシピの生い立ち
家庭菜園のモロッコを消費したくて考えました。

モロッコいんげんの炒め煮

モロッコいんげんを美味しく、沢山消費したい時にいかがですか?

このレシピの生い立ち
家庭菜園のモロッコを消費したくて考えました。

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材料

4人分
  1. モロッコいんげん 適度にお好きなだけ
  2. 練り蒲鉾天ぷら(野菜入り) 1パック
  3. 砂糖 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 50cc
  8. 炒め油 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し半分に切ったモロッコ、5mm位にスライスした蒲鉾を炒める。

  2. 2

    油が回ったら、調味料を砂糖から順に一つずつ加えてその都度炒める。

  3. 3

    水を加えて蓋をしてやや強めの火力で5分煮る。

  4. 4

    使用した蒲鉾天ぷらです。ごぼう天や野菜入りがオススメです。

    玉ねぎ坊主…旨しっ。

コツ・ポイント

砂糖から炒めると、甘味を吸収してくれて旨みが増すと思ってます。

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xxxめろxxx
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  ✿平凡な4人家族です♪チヒナコ隊長率いる『みーくんファンクラブ』会員NO.10
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