きゅうりと茗荷で変わりナムル風

簡単胡瓜と茗荷の夏のナムル風♪しゃきしゃき箸休めにどうぞ(*^^*)

みょうがが苦手な子どもたちも食べてくれるきゅうりのよおつまみです！

冷蔵庫にキュウリ１本と茗荷が残ってたので塩昆布にごま油で何ちゃってナムルにしました笑

みょうがでさっぱり、夏向けのナムルです。

夏にピッタリのさっぱりしたナムルです☆

無限に食べれます。みょうが好きにはたまらないと思います。きゅうりがなくてもみょうがだけでも大丈夫です。

ミョウガが香る、夏にぴったりのナムルです♡お酒のアテにも(^ω^)b

さっぱりした茗荷のナムルは、箸休めにどうぞ。

きゅうりでさっぱりナムルが出来ます！

簡単手早く！おいしいナムル風きゅうりですヽ(*´∀｀)ノ

みょうがナムル

香味野菜をたっぷり使った胡瓜のさっぱりナムルです。*2014/2/20話題入り感謝！

みょうが に きゅうりをプラスして食べやすく。箸休め、お酒のおつまみに♪

茎みょうがは香り高くて、辛さ控えめで食べやすいです。今回はきゅうりと合わせてナムルにしました。

タウリンが豊富なタコに旬の胡瓜に冥加、わかめをナムルにしました。家族が大好きな味です。

とにかく、アテになるようにしたくて、、、ナムルは、ささっと簡単なので、、茗荷でもやってみました

野菜高騰の中今ある野菜で一品！大好きなみょうがを加えて旬のナムルに(^^)

【2015.12月号掲載】上田市秋和にあるつばめの巣さんの『みょうがのナムルときゅうりのたたき』

胡瓜とオクラでさっぱりなナムルです。

居酒屋さんで食べたいミョウガのナムルが美味しくて家で作りました。お酒の肴に、箸休めにおすすめ。

茗荷たっぷりナムルですが塩胡麻油としらす効果で食べやすい♪茗荷好さんはむしろ茗荷を増やして下さい♪アレンジ例もどうぞ

簡単で美味しいもやしのナムル♫茗荷と大葉がいいアクセントに(^-^)夏にピッタリ〜！

ささっとできて、しかも美味しい☆きゅうりのナムルです。

ミョウガがお安く手に入ったのでナムルにしてみました。ミョウガの香りが食欲をそそりますよ♡

小松菜・きゅうり・生姜のナムルです♪生姜の香り味がいいアクセントで味がひきしまります♪

みょうがの風味がなんともいえない(*˘︶˘*)

みょうがの風味は残しつつ、ごま油と塩でさっぱりいただけます

庭でミョウガがたくさん採れるのでたくさん食べることができないかな？と作りました

☆ayami☆26さん、つくれぽありがとう！茗荷(辛・温)・きゅうり(清熱解毒)は、秋の残暑に相性の良い組み合わせ♪身体を冷やしすぎないので安心♪きゅうり性味：甘・涼帰経：脾・胃・大腸効能：清熱解毒・利水消腫・潤膚美容適応症：熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤みみょうが性味：辛・温帰経：肺・大腸・膀胱効能：発汗解表、散寒通陽、解毒散結適応症：風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎# きゅうりサラダ　# ミョウガサラダ　# 大葉サラダ　　# きゅうりナムル　# きゅうり簡単サラダ　# 冷え性サラダ　# 茗荷簡単　# 豊田市漢方　# きゅうり簡単レシピ

ゴマの香りと ピリッと生姜で さわやかナムルです^ ^