作り方
- 1
水を沸騰させてから海の塩を入れます
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- 2
インゲンを入れて6〜8分茹でます
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- 3
炒った白ごまを擦ります
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- 4
こんな感じです
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- 5
醤油を入れ混ぜます
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- 6
茹でたインゲンをザルに入れ冷まします
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- 7
和えて出来上がり
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コツ・ポイント
アスパラギン酸があるから夏バテ体力回復に良いですよ
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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