大人なきゅうり和え♪

まんぐーすM
まんぐーすM @cook_40074866

きゅうりがたくさん食べられます。お酒のおつまみにもいい感じ。お子様向けにはわさび抜きでトライ♪
このレシピの生い立ち
多量にもらったきゅうりを消費すべく。

大人なきゅうり和え♪

きゅうりがたくさん食べられます。お酒のおつまみにもいい感じ。お子様向けにはわさび抜きでトライ♪
このレシピの生い立ち
多量にもらったきゅうりを消費すべく。

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材料

二人分 371kcal 塩分3.6g
  1. きゅうり 一本(100g)
  2. とりささみor胸肉 一本or40g
  3. 少々
  4. 大さじ3
  5. *わさび 1cmくらい お好みで
  6. *しょうゆ 小さじ2
  7. *マヨネーズ 大さじ3
  8. きざみ海苔 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は下処理をし、塩少々、酒大さじ3で、小鍋で蒸煮にする。

  2. 2

    きゅうりは、ななめ千切りにし、塩をまぶして水分をだす。

  3. 3

    *の調味料をあわせ、ほぐした1と2をあえ、きざみ海苔を散らす。

コツ・ポイント

わさびのかわりににんにくでもできます。スパイシーな味に。

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こんにちは。料理大好き主婦です。洋菓子が得意。管理栄養士の資格をもっています。
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