戻り鰹のダブル丼

Gonbao
Gonbao @gonbao

戻り鰹を漬けとステーキで一緒に味わうために作った。
このレシピの生い立ち
宮城県産の戻り鰹を柵で購入、欲張って漬けとステーキのダブル鰹丼にした。

戻り鰹のダブル丼

戻り鰹を漬けとステーキで一緒に味わうために作った。
このレシピの生い立ち
宮城県産の戻り鰹を柵で購入、欲張って漬けとステーキのダブル鰹丼にした。

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材料

2人分
  1. 戻り鰹 1柵(200g)
  2. 煎り酒 (三河屋) 50ml
  3. にんにく(スライス 1片
  4. バター 10g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 醤油 少々
  7. 大葉 4枚
  8. 水菜 少々
  9. 生姜  (すり下ろす) 1かけ
  10. 細ねぎ (小口切り) 適量
  11. 茗荷  (千切り) 1個
  12. かいわれ大根 少々
  13. ご飯 2人分

作り方

  1. 1

    鰹の2/3はスライスし煎り酒に浸し冷蔵庫で3時間程度漬け込む。残り1/3はステーキ用に取っておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとバターを入れ火にかける。バターが溶けたらにんにく、鰹を入れミディアム状態に焼き上げる。

  3. 3

    にんにくは途中で取り出しておく。焼けたら鰹を取りだし醤油少々をフライパンに加え軽く火を通しソースにする。

  4. 4

    鰹はスライスしておく。

  5. 5

    器にご飯を盛り、大葉を敷き煎り酒に漬け込んだ鰹、水菜を敷いて鰹ステーキを並べソースを掛け、にんにくを乗せる。

  6. 6

    細く切った大葉、生姜、細ねぎ、茗荷、かいわれ大根を飾れば完成。

コツ・ポイント

漬けは煎り酒に漬け込むことで、醤油よりあっさりして美味しく仕上がる。

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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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