時短!豚薄切り肉+塩麹deかぼちゃの煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

電子レンジで加熱したかぼちゃと塩麹豚を使い、スピーディーにおいしく作れます。

このレシピの生い立ち
おいしいかぼちゃを購入しました。

時短!豚薄切り肉+塩麹deかぼちゃの煮物

電子レンジで加熱したかぼちゃと塩麹豚を使い、スピーディーにおいしく作れます。

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材料

3~4人分
  1. 豚薄切り肉+塩麹(レシピID:18784808 200g+大さじ1
  2. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  3. かぼちゃ(わた、種除いて) 400g
  4. 薄切り玉ねぎ(正味) 200g
  5. カップ1/2
  6. ●てんさい糖(砂糖) 大さじ3
  7. ●しょうゆ 大さじ1と1/3

作り方

  1. 1

    かぼちゃは食べやすい大きさに切る。ラップをして電子レンジ(600W)で6分加熱し、火を通す。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに◎を入れ、両面こんがり焼く。玉ねぎを加えて炒め、水を加えて沸騰させ、火を弱め3~4分煮る。

  3. 3

    2に●を加えて3~5分煮て調味し、盛り付ける。

  4. 4

    鶏ミンチ+塩麹deかぼちゃの煮物(レシピID:18868455)も参考にしてくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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