バナナと梨の爽やかスムージー
nanako357 @cook_40143493
旬の梨にバナナとヨーグルト、レタスを加えてさわやかな味になりました。野菜の嫌いな息子にも大好評(^O^)
このレシピの生い立ち
高校生の息子は私の野菜ジュースには見向きもしません。緑色に拒否反応があるみたい。
なので、大好きなバナナジュースにレタスを加えて飲ませてみたら、「ちょっと青臭いけど美味しい！」といって飲んでくれました。
色は味覚に作用しますね
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意します。
-
- 2
バナナやレタスを一口サイズにします。
なしは皮と芯をとって。舌触りが良くなります。 -
- 3
下に水分、その次にバナナ、最後にレタス、レモン汁。
一度ミキサーにかけたら氷を５個くらい入れて再度ミキサーにかける。 -
コツ・ポイント
今日のスムージーは朝食にピッタリで子供も飲めるスムージーです。
水は加えず牛乳なので、氷を多めに入れるととってもさっぱりして飲みやすくなります。
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