おからで♡お好み焼きふう~♡

はんちくたい
はんちくたい @cook_40054627

ダイエットようにおからで美味しいものを♡
このレシピの生い立ち
色んな物を入れて美味しいもの作りたい♡

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材料

ひとり分
  1. 生おから 50g
  2. 明太子さめ ひと腹
  3. とろけるチーズ 30gから〜50g
  4. 牛乳 30cc
  5. 白だし 大匙1杯
  6. トッピング用
  7. かつお節青のり紅しょうが 適量
  8. ラカント 15g

作り方

  1. 1

    タッパに全ての材料を入れる

  2. 2

    私の使っているものでは500Wで5分
    ラップは無しで

  3. 3

    竹串を刺して生地がつかなければOK
    もし、まだ生っぽいようなら少しずつ加熱してください

  4. 4

    お皿にトッピングして出来上がりです

コツ・ポイント

ムラなく混ぜてチンするだけです

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三人娘の母です。お洒落な物は出来ませんが、自分が小さい頃から食べてきた味、結婚してから覚えた味…娘たちも年頃になり、婆ちゃんからの味や、なかなか教えていられなかったレシピを、日々少しずつ母の味をここで残しておけば、いつでも見られて作れるかな…と。また、友達に教えて貰ったレシピをアレンジしたものも、次に作る時までに忘れないように覚書の物も多いです。レシピの訂正も随時してます。。。すみません。
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