ローフード☆アボカドクリームスープパスタ

♡美人になるレシピ♡ @cook_40096702
ランチのパスタでも、たっぷり生野菜を!火を通さないので簡単。とろ〜りクリームが最高〜♡お豆腐でたんぱく質もとれます。
このレシピの生い立ち
生野菜をたっぷり食べられるパスタを作りたく、大好きなアボカドとお豆腐をメインに作ってみました。絶品で美容に最高♡
ローフード☆アボカドクリームスープパスタ
ランチのパスタでも、たっぷり生野菜を!火を通さないので簡単。とろ〜りクリームが最高〜♡お豆腐でたんぱく質もとれます。
このレシピの生い立ち
生野菜をたっぷり食べられるパスタを作りたく、大好きなアボカドとお豆腐をメインに作ってみました。絶品で美容に最高♡
作り方
- 1
深いお鍋にお湯を沸かし塩(分量外)を入れ、パスタを茹でます(湯1ℓに対し、塩10g)。
- 2
材料のうちアボカドとトマトとパセリを半分とっておきます。(今回はアルファルファを乗せたのでパセリは全部ソースにしました)
- 3
その他の◎材料をすべてミキサーにかけます。とろとろのクリームソースになるまで。
- 4
このくらいまで回したら、ボウルにソースを入れておきます。表示時間まで茹でたパスタのお湯を切り、和えます。
- 5
和えたパスタをクリームスープごと器に盛り、トッピングのトマトとアボカド、パセリを乗せていただきます♡
コツ・ポイント
◎セロリの葉は除きましたが入れても美味しいです。◎お豆腐だけではたんぱく質に不安がある場合サーモンを乗せると合いますよ〜♪
◎私、80gじゃ足りません!!という方はパスタ100gにしてください(笑)
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