低糖質❤簡単グラタン
はるたん43 @cook_40206188
超簡単です！
糖質制限中の方へオススメレシピ❤
アレンジ加えたり、具材替えたり…楽しんでください！
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも美味しいものが食べたくて作りました！
低糖質❤簡単グラタン
超簡単です！
糖質制限中の方へオススメレシピ❤
アレンジ加えたり、具材替えたり…楽しんでください！
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも美味しいものが食べたくて作りました！
作り方
- 1
★の材料を混ぜ合わせます。
豆腐はそのままでOKです。 -
- 2
ブロッコリーと鶏肉を焼きます。
この写真のブロッコリーは冷凍食品を利用してます！ -
- 3
1で作ったソースの上に2で炒めた材料を乗せていきます。
そして卵をon！ -
- 4
チーズを乗せて胡椒をふりかけます。
-
- 5
オーブンでチーン！
210度予熱後、15分でいい感じになりました。お好みでどうぞ！ -
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