ゴーヤの佃煮

a2avanti
a2avanti @cook_40051611

実家の母から教えてもらいました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルだけでは食べ切れないくらい沢山なって、大量消費する為に色々レシピ考えてるみたいです。
盆に帰省した時は、毎日ゴーヤスムージー飲んでました(笑)

ゴーヤの佃煮

実家の母から教えてもらいました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤチャンプルだけでは食べ切れないくらい沢山なって、大量消費する為に色々レシピ考えてるみたいです。
盆に帰省した時は、毎日ゴーヤスムージー飲んでました(笑)

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材料

5人分
  1. ゴーヤ(しっかり絞った状態) 600g
  2. 生姜 1カケ
  3. 塩昆布 50g
  4. 炒りごま 少々
  5. ◯醤油 100g
  6. ◯砂糖 100g
  7. ◯お酢 50g
  8. ◯みりん 大さじ1
  9. ◯鷹の爪 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤをスライスしよく絞る

  2. 2

    生姜を千切り

  3. 3

    塩昆布をざるに入れ塩を落とす

  4. 4

    ◯をフライパンに入れ炒める

  5. 5

    砂糖が溶けたら生姜を入れる。

  6. 6

    生姜に火が通ったらゴーヤを投入。

  7. 7

    塩昆布を入れてサッと炒め、最期に胡麻をふりかけ完成

コツ・ポイント

スライスしたゴーヤはよく絞る。

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岩手から転勤で東京へ相変わらずお弁当作ってます(^_^;)
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