肉巻き野菜のうま辛ミソダレ♪

クック☆JUUA☆
クック☆JUUA☆ @cook_40181272

豚肉アレンジ甘辛で簡単美味しく!
このレシピの生い立ち
豚肉をアレンジして、秋、旬の野菜を食べたい!と思い作りました。
梨の繊維もなかなかGOOD!

肉巻き野菜のうま辛ミソダレ♪

豚肉アレンジ甘辛で簡単美味しく!
このレシピの生い立ち
豚肉をアレンジして、秋、旬の野菜を食べたい!と思い作りました。
梨の繊維もなかなかGOOD!

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材料

2人分
  1. 豚肉スライス 300㌘
  2. ピーマン 2個
  3. ビッグしいたけ 4個
  4. 1/4
  5. 適量
  6. コチュジャン 適量
  7. ミソ 適量
  8. 料理酒 適量
  9. みりん 少々

作り方

  1. 1

    ピーマンとしいたけを縦に切っていきます

  2. 2

    切った野菜を、豚肉で巻いていきます。塩少々下味をつけます

  3. 3

    オリーブオイルをひいて、巻いたお肉を中火でコンガリ焼きます

  4. 4

    いい感じに焼きめがついたら、料理酒を入れて、弱火で、蒸していきます。7分くらいを目安に。

  5. 5

    ミソダレ作り。味噌、コチュジャン、梨をすりおろし、混ぜ合わせます。
    好みで少ししょっぱめに作ります

  6. 6

    蒸焼きしていたフライパンに、先ほど作ったミソダレをかけて、中火で炒めます

  7. 7

    色、具合をみながら、最後にみりん少々入れて、強火で甘辛照り焼きのように仕上げたら完成!

コツ・ポイント

旬の梨を隠し味にすりおろしました。味噌と相性がよく、タレだけでもご飯いけます!梨の繊維が、また良し!また、味が濃いめなので子どもが苦手な野菜を巻いてみたら、完食でした。

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