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めざしの酢漬け
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めざしの酢漬け-レシピのメイン写真

めざしの酢漬け

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

こんがり焼いためざしを酢に漬けると苦味が和らぎ、柔らかくなって食べやすいです。
このレシピの生い立ち
お魚屋さんに教わりました。カルシウムは酢と共にとると吸収が良くなるそうです。骨折してるので早く治りたくて酢漬けにしました。歯の悪いご高齢のかたも食べやすいです。

こんがり焼いためざしを酢に漬けると苦味が和らぎ、柔らかくなって食べやすいです。
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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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こんがり焼いためざしを酢に漬けると苦味が和らぎ、柔らかくなって食べやすいです。
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お魚屋さんに教わりました。カルシウムは酢と共にとると吸収が良くなるそうです。骨折してるので早く治りたくて酢漬けにしました。歯の悪いご高齢のかたも食べやすいです。

こんがり焼いためざしを酢に漬けると苦味が和らぎ、柔らかくなって食べやすいです。
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材料

2人から3人分
  • めざし 10匹
  • 酢 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    • めざしの酢漬け作り方1写真
  2. 2

    ジップロックに酢と砂糖を加えて、焼いためざしを入れて空気を抜きます。冷蔵庫で1日置きます。

    • めざしの酢漬け作り方2写真
  3. 3

    臭みや苦味が和らぎ、また身も柔らかくなって食べやすいです。

    • めざしの酢漬け作り方3写真

コツ・ポイント

砂糖はお好みです。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2018/10/02 03:38に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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